Format du poster A3 (42x29,7 cm)
livré (plié en deux, format A4)
sous film transparent
Gymnastique de chambre
"Un esprit saint dans un corps sain !"
Gymnastique quotidienne : il est conseillé d'exécuter, dès le réveil, ces exercices au pied de son lit, en répétant 10 fois chaque mouvement.
Ces exercices sont à exécuter dans le calme, en respirant profondément, à pratiquer tous les jours avec modération, pour que notre organisme s